PR

【Dr.stretch体験談】40代の肩こり・頭痛は改善する？料金や続けられない理由を本音レビュー #45

からだ改善 からだ改善

【Dr.stretch】40代イライラの原因にもなり得る体の不調を改善したい

40代だからという理由だけではありませんが、医療事務員として働いていた頃から、
パソコン作業や運動不足による緊張性頭痛に悩まされています。

現在は以前より軽減したものの、忙しい日が続くと首や肩がガチガチになり、
頭痛が出ることがあります。

「今の体にとって楽な姿勢は丸まった状態。でも寝ることは体を本来の姿勢へ戻そうとするので、そのギャップで首やこめかみに負担がかかり、頭痛につながることがあります。」

と説明を受けました。

病気を経験してから変わった健康への考え方

病気を経験してから、「もっと体を大切にしたい」という気持ちは以前より強くなりました。

その一方で、
「どうせ病気になるなら頑張っても意味がないのかな。」
そんな風に自分へ言い訳をしてしまう日もあります。

でも、不調が続くとイライラしたり、家族に優しくできなかったり、
生活そのものに影響が出てしまいます。

だからこそ、本当は定期的に体のメンテナンスをしたい。
そう思いながらも、なかなか行動に移せないのが現実です。

はじめてのDr.stretchへ

普段はマッサージに通っていますが、この日は予約が取れませんでした。

そこで体育会系の夫に勧められたDr.stretchを予約。

私は完全に「マッサージ」だと思っていたのですが、予約直前に夫から
「マッサージじゃないよ。」
と言われてびっくりしました。

Dr.stretch

店内はアップテンポな音楽が流れ、スタッフさんも若く元気いっぱい。

正直な第一印象は
「思っていたより賑やか！」でした。

※あくまで個人の感想です。

一方で利用者は40代以上と思われる方も多く、少し安心しました。

実際に受けてみた感想

今回は60分のお試しコースでした。

体の不調や硬くなっている部分を確認しながら、トレーナーさんと一緒にストレッチを進めていきます。

イメージとしては、
「体の可動域を広げていく」
そんな感覚でした。

施術後は体が軽くなり、スッキリ。

心地よい疲労感もありました。

翌日は筋肉痛になると言われましたが、私は特に感じませんでした。

※効果の感じ方には個人差があると思います。

ピラティスを始めたいと相談してみた

Dr.stretch

以前から気になっていたマシンピラティスについて相談してみました。

否定はされませんでしたが、
「まずは疲れにくい体の土台を作ってからピラティスの方がいいですよ。」
とのこと。

実はこれ、整体でも同じことを言われています。

やはり基礎的な柔軟性や体の使い方を整えることが先なのかもしれません。

40代子育て世代には続けたいけれど続けられない理由

Dr.stretch

私に提案されたのは

80分コースを週1回。
料金は1回11,880円。
単純計算で月4回通うと約47,000円になります。

※割引もあった気がしますが。

その瞬間、
「利用者の年齢層が高かった理由がわかった。」
と思いました。

もちろん、体の不調が改善するなら始めたい気持ちはあります。

しかし、

•   フルタイム勤務
•   子育て中
•   ほぼワンオペ
•   子どもの予定優先

という生活の中では、毎週80分の時間を確保することも、
毎月約5万円を自分のために使うことも、今の私には現実的ではありませんでした。

まとめ

Dr.stretch感想

Dr.stretchは、
「体を根本から改善したい人」には魅力的なサービスだと感じました。

実際、体も軽くなり、続ければ変化を感じられそうだと思います。

ただ、40代の子育て世代にとっては、

•   費用
•   時間

この2つのハードルはかなり高いのが本音でした。

もう少しコストを抑えながら、無理なく続けられる方法を探してみようと思います。

そして改めて感じたのは、

「稼ぐ力」と「自分の時間」。

この2つを少しずつ増やしていくことが、今の私の大きなテーマなのだと再確認した一日でした。




コメント

タイトルとURLをコピーしました