暮らし 【緊張性頭痛】1日を無駄にしたくない！40代の私が始める頭痛対策｜ハイボールが引き金？#50
8月だけで2回起きた頭痛。ビールの後にハイボールを飲むと、首の付け根から後頭部、こめかみまで痛むことが。1日を無駄にしないために、緊張性頭痛対策やお酒との付き合い方、ヨガ・ピラティスを試してみます。
2026-08
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暮らし 【40代夫婦】夫婦の時間がない？会話や距離感を見直したら楽になった #49
40代夫婦、夫婦の時間はどれくらいありますか？我が家は夫婦2人きりの時間がほとんどありません。それでも「夫婦の時間がない＝仲が悪い」とは限らない。夫婦に依存せず、自分が心地よく暮らすことを意識したら、少しずつ気持ちが楽になりました。我が家なりの夫婦の距離感について綴ります。
暮らし 【40代の倹約】サブスクを見直してわかった。節約には「手間」と「アンテナ」が必要だった #48
40代になり、お金と向き合うためにサブスクや固定費を見直しました。クレカ年会費、Amazonプライム、Photoshop、スマホの不要なサブスクを解約。倹約には「手間」と「アンテナ」も必要だと感じた話です。
暮らし 乳首の周りのブツブツ「モントゴメリー腺」が気になる。つい触ってしまう私の体験談 #47
乳首の周りのブツブツ「モントゴメリー腺」が気になり、ついつい中身を出してしまう…。私の体験談を交えながら、モントゴメリー腺の役割ややってはいけないこと、保湿や手術についてまとめました。