40代女性

40代になり運動不足を感じながらも、約2年間迷っていたマシンピラティス。無料体験に行き、実際に感じたことや入会を決めた理由、これからの運動習慣について綴ります。

ジェルネイルシールで爪が浮いた体験談。爪甲剥離症の原因や甲状腺との関係、回復までの経過をまとめました。